中医推拿的手法很多，有记载的方法就有400多种，但是常用的就只有那么几种，如推、拿、按、摩、压、揉等。不管用哪种手法，力度都讲究柔和、有力、平稳、连续、均匀，下面给大家介绍几种常见手法的操作方法。

1、按法

指用手指、手掌或肘尖着力在体表部位的穴位上， 可分为肘按、掌按、指按，用此法时，施力方向与体表要垂直，从轻到重，有连续性。

2、点法

在按法的基础上变化而来，指用手指尖或指关节突出部位按压或戳点。此方法着力面积小，用力集中，有类似针刺的效果，因此又称”指针法“。多用于点穴，施力方向垂直往下，点压时间为1-3分钟，以出现酸胀发麻感为佳。

3、摩法

将手指面或手掌面在体表某部位作环形有韵律的抚摩运用，是较轻柔的一种推拿手法，一般在治疗开始或结束的时候使用，用力时要轻柔、均匀。

4、擦法

用手掌或掌肚紧贴皮肤，作上下左右四个方向的直线摩擦运动，用力时方向应逞直线，不能歪斜，动作连贯，力度适中。

5、拿法

拇指与四指同时用力，内收提起，作轻重交替一紧一松的揉捏动作。操作时用罗纹面着力，禁止用指端或指甲，以免弄伤表皮。

6、揉法

用手掌大鱼际、掌根部分或手指罗纹面着力，作轻缓柔和地环旋运动，并带动皮下组织一起运动的方法，使用此法时着力必须到位，不能只是在体表摩擦。

7、拍、锤、击法

"拍法"是批手指自然并拢，手掌用受力在体表有节奏性的拍打; "捶法"指轻握成拳，用掌尽侧缘在体表有节奏性的捶打; “击法”是手指自然伸直，腕关节背伸的手形，用单手或双手尺侧缘有节奏的纵向劈打体表治疗部位。这三种手法皆要求平稳、有节奏，不可暴力。